ШАГ 6
Здравствуйте
Как ваши дела? Я думаю, что улыбка, которую вы дарите себе каждое утро, сопровождает вас весь день.
А как ваше самочувствие? Согласитесь, трудно быть счастливым будучи больным.И сегодняшний шаг посвящен здоровью.
Мы рождаемся сопределенным запасом жизненых сил,которые и расходуем на протяжении жизни.И чтобы жить долго,необходимо этот запас восполнять.Я не буду повторять баналь ные истины об отказе от вредных привычек.Мы поговорим о мудрости нашего тела.Оно обладает уникальной способностью к самовостановлению.Важно только помочь ему.А помочь ему очень просто.Для этого есть правило" ПДД" -питание,дыхание,движение.Следите,чтобы в вашей пищи было достаточное количество витаминов и микроэлементов.Можно принимать пищевые добавки.Дыхание должно быть ровным,свободным,через нос.Движение - необходимое условие для здоровья.Старайтесь делать не менее 5000 шагов в день.А если начнете с легкой зарядки и душа: дела пойдут в гору!
На сегодня все! Если возникли вопросы, задавайте в комментариях, отвечу всем!
Здравствуйте
Как ваши дела? Я думаю, что улыбка, которую вы дарите себе каждое утро, сопровождает вас весь день.
А как ваше самочувствие? Согласитесь, трудно быть счастливым будучи больным.И сегодняшний шаг посвящен здоровью.
Мы рождаемся сопределенным запасом жизненых сил,которые и расходуем на протяжении жизни.И чтобы жить долго,необходимо этот запас восполнять.Я не буду повторять баналь ные истины об отказе от вредных привычек.Мы поговорим о мудрости нашего тела.Оно обладает уникальной способностью к самовостановлению.Важно только помочь ему.А помочь ему очень просто.Для этого есть правило" ПДД" -питание,дыхание,движение.Следите,чтобы в вашей пищи было достаточное количество витаминов и микроэлементов.Можно принимать пищевые добавки.Дыхание должно быть ровным,свободным,через нос.Движение - необходимое условие для здоровья.Старайтесь делать не менее 5000 шагов в день.А если начнете с легкой зарядки и душа: дела пойдут в гору!
На сегодня все! Если возникли вопросы, задавайте в комментариях, отвечу всем!
Наталья! Мне очень нравится Ваш блог.Поздравляю, Вы стали обладателем КУБКА ПРИЗНАНИЯ !
ОтветитьУдалитьПрошу зайти на мой блог http://mironovair.com/blog/ и получить КУБОК , который теперь по праву принадлежит Вам.
C уважением, Ирина
здоровье - это самое главное. Есть здоровье - и в жизни всё получится.
ОтветитьУдалитьСпасибо, Александр, за ваше мнение.Чтобы здоровье было -следуйте "мудрости тела" и помогайте ему!
Удалить