5 почему?

Техника "5 почему"

Часто, когда ко мне приходят клиенты, приходится сталкиваться с такой ситуацией: клиент есть, дискомфорт или проблема у клиента есть – а вот ее причину клиент не знает. Я, естественно, не беру те случаи, когда суть проблемы лежит вне сферы понимания или восприятия клиента (например, ПТСР, неврозы или депрессии). Но,  в целом, подобное явление распространено очень широко. И в то же время есть техника, которая полезна и терапевту (дл прояснения запроса) и клиенту (просто потому что проблемы возникают у кого угодно и регулярно). Так вот, чтобы узнать суть проблемы японцы веками использовали технику «5 почему». Для ее реализации берется исходная ситуация. Например. Я постоянно опаздываю. Почему? Потому что мне постоянно не хватает времени. Почему? Потому что я долго собираюсь. Почему? Потому что я хочу выглядеть хорошо. Почему? Потому что я хочу производить впечатление на окружающих. Почему? Потому что я замуж хочу:). Или. Я часто конфликтую с женой. Почему? Потому что я хочу, чтобы она меня уважала. Почему? Потому что  часто ко мне придирается по воду и без. Почему? Тут стоит уточнить, что при ответах на вопросы этой техники НЕЛЬЗЯ переводить фокус внимание на кого-то еще. Речь идет только о своей личной роли в развитии событий. Потому что я мало уделяю внимание порядку в доме. Почему? Потому что я считаю, что это не мужские обязанности. Почему? Кстати, вариант «меня так воспитали» не подойдет – он тоже снимает фокус внимания персонально с вас. Потому что сила мужчины в его способности зарабатывать деньги… Ну, как-то так. Достаточно просто, но эффективно. Автор: Кузьмичев Александр Сергеевич Источник: http://www.b17.ru/register.php?prt=5126