«……….. и она к тебе еще не раз
вернется!» - помните такую детскую песенку? Самое интересное, что это самая
настоящая правда! Более того, существует множество неопровержимых доказательств того, что улыбка полезна для
здоровья, карьеры и отношений.
Ученые считают, что из
представителей животного мира улыбка присуща лишь человекообразным обезьянам. Именно у них в процессе взаимодействия,
помимо угрожающей демонстрации клыков
появилась и гримаса, выражающая радость. Только я не совсем согласна с мнением
ученых, потому что, на мой взгляд, улыбаться умеют еще и кошки с собаками.
Думаю, владельцы этих замечательных существ меня поддержат, поскольку они не раз замечали улыбку на довольных
мордах своих питомцев. Таким образом, улыбка – это подарок нам от
природы, который к тому же ничего не
стоит.
Кроме того, при смехе и улыбке в
организме происходят просто волшебство: Смех — это
мощный, природный оздоравливающий механизм. Смех повышает работу иммунной
системы, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
органов пищеварения. Усиливается снабжение кислородом сосудов головного мозга.
Учёные доказали, что 5 минут смеха снимает депрессию. Это происходит потому, что при смехе и улыбке от нашего мозга идут в организм полезные
сигналы. И не стоит бояться мимических морщин: хмурое лицо морщиниться гораздо
сильнее и глубже, а при улыбке
выделяются особые вещества, укрепляющие кожу. Поэтому жизнерадостные люди выглядят моложе своих хмурых сверстников.
Удивительное
дело – пользу приносит даже
«искусственная улыбка». Правда,
организму требуется время чтобы полезные вещества успели выделиться и
добраться до места действия. Поэтому, растянув губы в улыбке, чуть подождите,
спокойно подышите и почувствуйте, как «искусственная» улыбка превращается в естественную , наполняя
тело спокойствием и радостью. Возьмите себе за правило начинать с улыбки свой
день. Пусть с утра в зеркале лицо может быть слегка помятым, зато каким милым
оно становиться от улыбки и каким удачным затем складывается ваш день.
Выделяющиеся
при улыбке гормоны радости эндорфины
повышают устойчивость организма к стрессу. Совершенно не случайно успешные фирмы обучают
свой персонал улыбаться. Улыбка
прекрасное средство для разрешения
конфликтов. Улыбайтесь в ответ на негатив – тем самым вы принесете пользу
своему организму, в спокойном состоянии легко найдете правильное решение и совершенно обезоружите своего противника.
Искренняя
улыбка делает человека притягательным. Когда человек улыбается – он легче
вступает в контакт, становиться больше
желающих установить с ним
контакт, пообщаться, поздороваться.
Конечно же
крайне важно соблюдать во всем меру.
«Смех без причины» - признак сами знаете
чего. «Оскал до ушей» - не
совсем уместен на официальных мероприятиях, а
долгий сильный смех без остановки,
становясь грубой эмоцией
подвернет организм стрессу.
Улыбайтесь
легко, улыбайтесь просто так, улыбайтесь
«для» и «от» и помните:
И она
к тебе не раз еще вернется……..»
Улыбайтесь и
будьте счастливы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий